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中新网健康·生活

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中新网健康·生活 中新网健康·生活 http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/ http://chinanews.zhutiblog.com/com/images/images1/logo2.gif http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/ zh-cn 开学在即 孩子生物钟“乱套”了咋办？http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-26/10577020.shtml 　　深圳特区报记者 罗莉琼 Thu, 26 Feb 2026 16:08:50 +0800 无数人追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-26/10576862.shtml 　　无数人追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！90% 的人都做错了 Thu, 26 Feb 2026 11:24:52 +0800 水果发霉了，切掉发霉的部分还能吃吗？http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-26/10576856.shtml 　　春节假期刚结束 Thu, 26 Feb 2026 11:16:49 +0800 节后给肠道“刮油” 劝你多吃这类食物http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-26/10576824.shtml 假期饮食油腻 Thu, 26 Feb 2026 10:20:42 +0800 血检可预测老年人近期生存情况http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-26/10576820.shtml 　　科技日报北京2月25日电 (记者张佳欣)随着人类寿命不断延长，想要判断谁能在未来几年保持健康、谁可能面临严重衰退风险变得越来越困难。如今，美国杜克大学医学中心领导的一项新研究表明，答案的一部分或许藏在血液中。他们发现，检测血液中一类被称为piRNA的小RNA分子，可预测老年人近期生存情况。相关论文发表在最新一期《衰老细胞》杂志上。 Thu, 26 Feb 2026 10:13:51 +0800 春天易生病？这3种地里长的“药”帮你增强免疫力http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-26/10576720.shtml 春天易生病？别担心，这3种地里长的“药”就在你家餐桌上，帮你增强免疫力！ Thu, 26 Feb 2026 06:53:18 +0800 抗菌又环保：汉麻纤维未来大有可为http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-25/10576513.shtml 　　本报记者 周姝芸 Wed, 25 Feb 2026 16:56:39 +0800 这个关乎全家人健康的地方，竟往往是卫生打扫的死角！http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-25/10576377.shtml 　　你可能有过这样的经历：打开冰箱门，一股说不清的“冰箱味”扑面而来；或是明明刚买的新鲜食材，放进冰箱几天就变味、出水、发黏。很多人会以为“冰箱很冷，细菌应该活不了”，于是把清洁重点放在灶台、水槽、地面，却把冰箱当成“天然保险箱”。 Wed, 25 Feb 2026 14:35:20 +0800 如何应对长假落幕“心”烦恼http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-25/10576290.shtml 　　首席记者 马相 Wed, 25 Feb 2026 10:39:20 +0800 这种食品具备降脂、控糖、通便功效，但食用需要注意这几点http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-25/10576242.shtml 　　几块钱买一大块！它不仅是“肠道清洁工”，还是“降脂小能手”，更被称为“长寿菜”～但这样吃有毒 Wed, 25 Feb 2026 10:17:32 +0800 假期结束“收心难” 多举措破解儿童青少年“假期综合征”http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-25/10576234.shtml 　　记者　邓婕 来源：经济参考报 Wed, 25 Feb 2026 09:31:27 +0800 改善空气质量或有助于预防阿尔茨海默病http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-25/10576232.shtml 　　记者 李雯 来源：经济参考报 Wed, 25 Feb 2026 09:28:19 +0800 喝酒睡一觉就没事？警惕“隔夜酒”的酒驾风险http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10576005.shtml 近日 Tue, 24 Feb 2026 18:49:59 +0800 低GI食品一定是健康食品？http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575858.shtml 　　本报记者 孙 越 实习生 杨佳音 Tue, 24 Feb 2026 15:36:43 +0800 褪黑素含量远低于有效剂量 车厘子并无助眠功效http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575851.shtml 　　本报记者 雍 黎 通讯员 黄琪奥 Tue, 24 Feb 2026 15:28:25 +0800 透过“新春热力图”看文旅市场 这些地方人气旺http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575746.shtml 　　中国移动梧桐大数据分析发现，今年春节假期，全国出游规模较去年假期日均增长3.5%，全国文旅市场繁荣有序。 Tue, 24 Feb 2026 11:12:13 +0800 “淘米水”洗菜比清水更干净？这些误区要避免http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575689.shtml 　　“淘米水”洗菜比清水更干净？ Tue, 24 Feb 2026 10:20:35 +0800 出境游目的地：“5小时飞行圈”受捧http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575665.shtml 　　2026年春节假期结束，受长假带动，出境游需求进一步增长。2月23日，北京商报记者从各大在线旅游平台获悉，春节期间，出境游呈现出短线自由行、跟团游双向火爆，长线跟团游主导的趋势。在目的地方面，“5小时飞行圈”内的东南亚国家依然是热门，泰国重回出境游目的地榜首。在冬奥会的带动下，意大利热度高涨，机票和酒店预订热度增长显著。受冬奥会冰雪运动氛围带动，不少中国滑雪爱好者选择前往瑞士、丹麦、奥地利等地的滑雪度假区体验滑雪。此外，小众目的地也受到不少中国游客青睐，文莱、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、比利时等目的地出游热度增长明显。 Tue, 24 Feb 2026 10:00:38 +0800 腰酸腿软易抽筋？护肾强骨双管齐下http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575633.shtml 　　长沙晚报2月23日讯(通讯员 胡文孝 全媒体记者 徐媛)62岁的张阿姨近段时间频繁腰酸、腿软，夜间小腿抽筋常疼醒。她认为是肾不好、气血虚导致，但服用各种“补肾”药物后，症状却没有缓解。湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科副主任医师汤毓介绍，张阿姨是糖尿病肾病患者，出现腰酸腿软、抽筋时，往往认为是肾不好导致。肾功能下降确实会造成气血不足，引发腰酸乏力，但她的症状持续加重，核心问题是合并了骨质疏松。 Tue, 24 Feb 2026 09:16:05 +0800 开学季遇上沙尘降温天 帮孩子这样过三道“坎”http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575634.shtml 　　最近几天，兰州的家长们一边忙着送娃开学，一边又被沙尘天气和断崖式降温揪着心。甘肃省妇幼保健院儿童心脏肾病风湿免疫科杨月东护士长特别想提醒家长：沙尘、降温、开学三重压力叠加，孩子的健康正面临不小考验。今天，杨护士长从临床护理的角度，用通俗易懂的话教大家帮孩子迈过这三道健康“坎”。 Tue, 24 Feb 2026 09:13:57 +0800 8个小方法助您“满血回归”http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575624.shtml 　　春节的热闹像一场快放的电影，还没回过神，生活就悄悄按回了“正常播放键”。但你发现了吗？假期也睡了很久，可白天还是哈欠连天；想到要上班，脑子比胃口还不想开工；明明没干什么，整个人就是“不得劲”……别慌，这不是你懒，而是“节后综合征”找上门了。如何在节后调适身心，找回好状态？ Tue, 24 Feb 2026 08:59:50 +0800 武汉跻身游客最爱的国内热门城市http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-24/10575623.shtml 　　2026年春节，长达9天的假期为武汉文旅市场注入强劲动力。全市重点景区客流激增，多项数据刷新纪录。从腊月二十八至大年初六，黄鹤楼公园接待游客超29万人次，同比增长37.5%；龟山电视塔时隔18年重开，免费预约名额“秒空”；东湖梅园门票预订量同比增幅超5倍。假期前八天，武汉园博园吸引游客45.8万人次，汉口里庙会客流量达78万人次。 Tue, 24 Feb 2026 08:58:18 +0800 吃饭时一个小改变，脂肪肝就有可能好转！http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-23/10575578.shtml 　　“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……很多人的体检报告上都会出现这几个字。如何改善脂肪肝？一项研究显示：只需在日常吃饭上做出一个改变，短短4个月，就能让肝脏脂肪减少近24%。 Mon, 23 Feb 2026 23:53:41 +0800 学学这些做法，让春节假期再“延长2天”http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-23/10575405.shtml 　　学学这些做法，让春节假期再“延长2天”！(不是请年假) Mon, 23 Feb 2026 14:46:41 +0800 春节长假结束反而更累？专家支招如何调适身心http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-23/10575401.shtml 　　新华社西安2月23日电(记者蔺娟)春节长假过后，许多人会感到疲惫不堪，精神不振，甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。如何在节后调适身心，找回好状态？专家来支招。 Mon, 23 Feb 2026 14:40:26 +0800 钙含量超牛奶！常吃这种蔬菜血脂、血压都受益 这些吃法码住→http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-23/10575326.shtml 芹菜 Mon, 23 Feb 2026 09:17:36 +0800 水果发霉了千万别吃！这份水果健康食用指南请收好http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-23/10575309.shtml 　　春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患？一起来了解一下。 Mon, 23 Feb 2026 08:23:05 +0800 水果发霉了千万别吃！这份水果健康食用指南请收好http://chinanews.zhutiblog.com/com/life/2026/02-22/10575279.shtml 　　春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患？一起来了解一下。 Sun, 22 Feb 2026 23:38:53 +0800

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